Perawatan gigi lebih dari sekadar menyikat gigi dan kunjungan rutin ke dokter gigi. Terdapat beberapa kebiasaan sederhana sehari-hari yang sebenarnya bisa merusak kesehatan gigi Anda perlahan-lahan. Misalnya, menggigit kuku atau mengunyah es batu, kedua aksi ini dapat mengakibatkan kerusakan pada enamel gigi atau bahkan gigi retak. Menggunakan gigi untuk membuka benda seperti botol juga termasuk kebiasaan yang sebaiknya dihindari, karena dapat menyebabkan retakan pada gigi. Konsumsi makanan dan minuman asam secara berlebihan juga dapat mengikis lapisan pelindung gigi, membuat gigi lebih sensitif dan rentan terhadap lubang.
Bruxism, atau menggertakkan gigi saat tidur, juga dapat merusak gigi dan mengakibatkan ketegangan pada rahang. Sering mengonsumsi makanan manis dan lengket bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi. Selain itu, tidak rutin mengganti sikat gigi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi yang serius. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan ini dan selalu menjaga kebersihan gigi serta mulut. Jika Anda mengalami masalah kesehatan gigi, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang sesuai. Dengan menerapkan kebiasaan sehat dan memperhatikan pola makan, Anda dapat menjaga kesehatan gigi Anda dengan baik.
