Liputan6.com, Padang – Daun ruku-ruku ternyata memiliki sejumlah manfaat kesehatan selain sebagai pelengkap bumbu dalam masakan di berbagai daerah Asia Tenggara. Daun ruku-ruku sering disamakan dengan kemangi oleh karena itu sering kali keliru. Di Minangkabau, daun ruku-ruku digunakan dalam masakan seperti gulai.
Daun ruku-ruku kaya akan vitamin A dan C, kalsium, zinc, zat besi, dan klorofil, sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari daun ruku-ruku:
1. Meningkatkan Kesehatan Saluran Pencernaan
Daun ruku-ruku telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, masuk angin, dan sembelit. Kandungan senyawa aktif dalam daun ini juga diyakini memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan infeksi bakteri dalam saluran pencernaan.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daun ruku-ruku dapat membantu memaksimalkan sistem pertahanan tubuh dan bertindak sebagai adaptogen. Konsumsi daun ruku-ruku dapat membantu respons imun tubuh beradaptasi terhadap perubahan, mendukung ketahanan tubuh, serta peremajaan sel-sel tubuh.
